Psykoterapi

Terapi

I terapien tager jeg udgangspunkt i det tema eller de temaer, som fylder for dig.
Ved samtalen vil du gradvist opleve at få bedre indsigt i hvad der ligger bag det som er svært for dig. Du vil få indsigt i selvforsvarsmekanismer, og derved opnå bedre handlemuligheder.
Du vil opnå forståelse for dig selv og dine omgivelser.
I terapien tager jeg udgangspunkt i de tanker, følelser og kropslige fornemmelser du har eller får i forhold til det tema som du har brug for at arbejde med.
Derved vil du opleve at det vil blive integreret i dine tanker, følelser og på kropslige plan.

Familie/gruppe terapi:

I vores barndoms familie får vi ofte en bestemt plads eller rolle i den gruppe som en familie udgør. Den rolle tager vi ofte med os videre ud i livet f.eks på arbejdspladsen eller blandt venner.
Den måde du har lært at lave relation på og indgå i en gruppe på vil præge din nye familie eller hvordan du handler og er i dit arbejdsliv.

Ved familie/gruppeterapi kan du/i blive opmærksomme på den dynamik og det samspil i har med hinanden ved at i alle sammen er til stede i terapi sessionen. Her får i indblik i jeres dynamik sammen og fokus på hvad der fungerer godt og hvad der er uhensigtsmæssigt.